wszystko o

BENON: Jeszcze jedno - wszystko wskazuje, że za tydzień dam radę (i spróbuję) na barki 90kg na raz "dmuchnąć" (siedząc zza karku, wyciskając równolegle do linii barków) - czuję jeszcze małe rezerwy Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym [...]

Ovopol juz mam, ale ja chce cos, co sie dobrze rozpuszcza, nie ma po tym takich wielkich grudek i jak chce sie to wymieszac mikserem, to powstaje wielka piana. Ktore mozecie mi polecic z nizej wymienionych, bo tylko na takie mnie stac. Wszystko to sa min. opakowania 1,5 kilo. Hi-Tec Protein 80 Olimp Provit 85 Olimp Egg Protein Ultimate nutr. [...]

WITAM WSZYSTKICH-przedstawiam kolejny odcinek porad z "Sportowca" z rubryki"Wytnij-ćwicz". Nieco ćwiczen z hantlami-które oczywiście można zastąpić sztangielkami. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Opowiedz konkretniej o co idzie-na 3 dni,ale co-masa i jaki podział grup?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

Ciąg dalszy problemów z Netem u Noe28 Oto jego tekst: "Cze.!!! Dziś był dzień z trzema kapsułkami (pierwsza 30 minut po śniadanie o godz. 9.00 i dwie o godz. 15.15 przed treningiem). Wszystko było OK., ale po piętnastu minutach treningu zaczęło kołować mi się w głowie i zbierała się na wymioty, ale się powstrzymałem. Zatem trening nie trwał [...]

[...] mnie to, że uczą (prawdopodobnie tylko w wojskowej odmianie) walki z kilkoma przeciwnikami. Mój znajomy widział jak taki "Kravat" położył 3 zdecydowanych na wszystko kolesi. I naprawdę nie odstraszył ich mięśniami ani "rozmiarami". Faktycznie, staję się coraz bardziej zdezorientowany. Oczywiście najlepiej by było [...]

[...] plus piers kurczaka bodajze, nastepnie chyba rybe , a najbardziej mnie zdziwila informacja o pizzy ;) Natomiast Mariusz Pudzianowski powiedzial, ze je to na co w danej chwili ma ochote. Dziwi mnie to wszystko, bo ci dwaj sa nie tylko najlepsi, ale wg mnie tez najlepiej wygladaja. Ktos sie orientuje czy te informacje byly troche naciagane ?

[...] dużych ilości wit B12 a nie o branie jej w ogóle. Dla zainteresowanych artykuł dotyczący tej wit. Pamiętajcie jednak, że, jak to mówią, papier jest cierpliwy i zniesie wszystko, dlatego z umiarem trzeba podchodzić do różnych rewelacji. Nawet jak piszą, że coś w dużych dawkach nie szkodzi to może się zdarzyć, że jeszcze nie wiedzą, że [...]

[...] stawie biodrowym. On sie pyta w jakich sytuacjach, na co ja mowie, ze jak skacze i sie rozciagam a on na to zeby nie skakac i bron BOze sie nie rozciagac. Tak w zasadzie to wszystko zalezy od tego co Ci Czougista dolega badz dolegalo. A basen i rowerek to na pewno Ci nie zaszkodzi. A pozniej jeszcze skakaneczka ;)Powodzenia i informuj o [...]

"walki z kilkoma przeciwnikami." - tego nie nauczy cię żaden styl a co dopiero kravat który z jednym nie może sobie poradzić. "Mój znajomy widział jak taki "Kravat" położył 3 zdecydowanych na wszystko kolesi" - twój znajomy to idiona o niesłychanie bójnej wyobrażni.Kravat nie położy jednego.

[...] i wygrywał konkurs Mister Olimpia 8 razy z rzędu (w latach 1984-91). Sam Samir o swoim największym życiowym sukcesie mówi, iż zawdzięcza go swoim proporcjom, ponieważ wszystko stanowiło u niego harmonijną całość. "Proporcje są wszystkim. Zbyt dużo, to już jest za dużo. Żaden rejon mięśni nie może górować nad innym, ani drugiemu [...]

[...] tzw. "dystres" - to, co w języku potocznym nazywa się stresem - a więc nerwowość, przygnębienie, osłabienie odporności, problemy gastryczne itd. a prościej - wszystko co ekscytujące, co daje zastrzyk adrenaliny, wyzwala kortyzol. robiąc masę należy unikać takich sytuacji, nie przesadzać też podczas robienia rzeźby. norton: SOG za [...]

Sahar, o oleju lnianym mniej więcej już wiesz. Ted, na maile mogę odpisywac wieczorem z domu, a wczoraj wieczorem nie było mnie na sfd. Zobaczę dzisiaj wieczorem. Crack, ja nie walczę z Olimpem. Wręcz przeciwnie, kiedy wchodziłem na forum Olimp miał tu fatalna opinię. Wszystko co dotyczyło Olimpa kwitowane było słowami g...o, chała, szmelc itp. W [...]

[...] wadze 100kg daje 500mg oxymetholonu - czyli 10 tabletek !!! Nastepnie czytamy, ze zwykle wystarcza dawki rzedu 1-2mg/kg (2-4 tabletek) ale wyzsze dawki moga byc sluszne ! To wszystko pisze producent tego preparatu ! Poniewaz jest to lek - to wydaje mi sie - ze trafia on do "zwyklych odbiorcow" jakimi sa ludzie chorzy potrzebujacy akurat [...]

[...] to nie tajemnica? Aż tak bezinteresownych ludzi którzy zaopatruja kogoś w drogie odżywki nie znam. Można komuś sprezentować 1 czy 2 puszki ale Ty mówisz że wszystko masz free. Poza tym Bigger, bez urazy, lubię Cię, polemiki z Tobą sprawiaja mi przyjemność i wzbogacają moją wiedzę, wiem że masz bardzo duże [...]

http://www.2gohealth.com/bodybuilding-suppliments.htm pisalo cos supliments russia ale wszystko jest po angielsku i w dodatku sa to jakies produkty o kroych nie mam pojecia " Kazda porazka jest nawozem sukcesu....... "

A to z zawodów o Puchar Zagłębia miedziowego: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

I jeszcze coś o treningu: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

ja trenuje przez ostanie 6 miesiecy bardzo intensywnie duzo jem duzo spie i duzo cwicze i uroslem 2 cm przez te miesiace .... i w sumie nie wiem od czego to wszystko zalezy ze sie rosnie .... mam juz 184 cm i 19 lat ... zabardzo nie zwracam uwagi na to ile cm rosne w ciagu roku i ile uroslem przez ostatnie pare lat i kiedy mialem ten okres [...]

Zaczniemy od prezentacji treningów w wykonaniu W.Nola: Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail